睡眠の質(リズム)を整えて快適な毎日を!
健康活力の源は良い睡眠にあり!
忙しい毎日の中、疲労感が残っていたり、昔のように熟睡できない…なんてことはありませんか?
今回は、光の科学から生まれた光目覚まし時計のご紹介です。
光目覚まし時計は、置くだけの手軽さが今人気を集めています☆
機能性にこだわった商品から医師が監修している商品まで種類は様々。どのような基準で選べば良いの?と迷ってしまう方も中にはいるかもしれません。
光目覚まし時計を選ぶポイントは、大きく分けて2つあります。
- 目的に合っているのか
- 購入しやすい価格なのか
1.目的に合っているのか
光目覚まし時計を利用する目的は、
・疲れてるのになかなか寝付けない
・睡眠リズムのコントロールを自分でやるのは大変
・朝までぐっすり眠りたい
などがあります。
光目覚まし時計を選ぶ前に確認しておき、目的に合うものを選ぶようにしましょう☆
2.購入しやすい価格なのか
光目覚まし時計の価格帯はピンキリです。
とはいっても、購入したらそれなりに長く使いたいと考える方がほとんどだと思いますので、機能性や耐久性なども加味しながら、「無理なく購入できる」かどうかが重要になってきます。
![]() |
![]() |
![]() |
|
商品 | トトノエライト | Wake up Light | ainenne(あいねんね) |
重量 | 約165g | 約320g | 約700g |
価格 | ![]() 17,800円 |
![]() 26,976円 |
![]() 43,780円 |
操作しやすさ | ![]() |
![]() |
![]() |
サイズ感 | ![]() |
![]() |
![]() |
明かりの広がり | ![]() |
![]() |
![]() |
機能の充実度 | ![]() |
![]() |
![]() |
【広告】公式 サイト |
![]() |
![]() |
![]() |
第1位『トトノエライト』
オススメポイント
いつのまにかウトウト快眠、翌朝自然な目覚めを演出☆
- ストレスを感じている
- 朝すっきり起きられない
- 疲れているのによく眠れない
白と赤のLEDで目覚めと睡眠を整える!
入眠スイッチが自然に入りやすい♪
日中のやる気アップへ!
光を睡眠ルーティンに活用しよう!
みんなの口コミ
中学1年生の娘が不眠と朝起きれないのが改善されないかな、と期待を込めて。まだ使用して2日ですが、確かに起きる時は朝日を浴びるような感覚でぱちっと目が覚めました。あとは寝つきが良くなればいいなと。布団を敷いて寝てるので、何か台の上に置いた方が、光が届くのでより効果的かもしれません。
srp*****さん
冬になると目覚めの悪さをどうにかしたいというのと、自律神経を整える目的で、自分用に購入しました。 使ってまだ一週間ですが、アプリでの目覚まし設定、時間の変更も簡単にでき、光の加減もちょうど良いなって感じています。 金額的にはもうちょっと安くても良いような気はしますが、買って良かったです。
nso********さん
第2位『Wake up Light』
オススメポイント
朝日と同等の明るさで、寝坊対策や生産性の向上に期待♪
- 安心して使える
- サポート体制がしっかりしている
- 自然な目覚めに導くウェイクアップライト
光調整が楽ちん!
自然体で徐々に明るく☆
ほんわかリラックス気分♪
まいにち手軽に続けて
快適リフレッシュ!
みんなの口コミ
眩しくて起きちゃいます!!
眠くても起きなきゃいけない気持ちになります!yuji6223さん
他の商品で上手くいかなかったので、こちらを購入しました。
タイマーで眩しくなり、自然と目が覚めます。2度寝しそうになりますが、眩しさで結局目が覚めます(笑)
何日かしか使っていませんが、普通の目覚ましより確実に起きるので、一人暮らしで音をあまり出したくない環境ではピッタリです。死亡遊戯さん
第3位『あいねんね』

オススメポイント
乳幼児に限らず大人でも使える目覚まし機能!
起床時の光による刺激が快適☆
Wi-Fi環境に接続してすべての機能が使える☆
みんなの口コミ
初産の贈り物にしました。まだ効果のほどはわかりませんが初めての育児に役立つことを期待しています。 数日使用しての感想をもらいました。赤ちゃんが何故泣いているのかわからず困っていましたが、あいねんねの分析で気持ちが楽になったとの由、感謝していると喜ばれました。
購入者さん
夜泣きが酷すぎて私も旦那も限界のやさきにテレビで知ってすがりつく思いで購入。届いてすぐに使うと泣き声分析で「怒ってる」「眠たい」と表示! これを使うことで気持ち的に楽になりました。高いけど高いだけあるし購入してよかったです!
しょうちん0114さん
番外編!グッディグラス セラピーライト
オススメポイント
メガネのようにかけるだけで熟睡ルーティン作りをサポート!
照度調節は3段階♪
設置型と違い、身に着けて身支度、食事しながら使用できる光療法ライト☆
【追記】トトノエライトはおトクなキャンペーンを開始☆
- お買い上げ日から3か月間の返金制度あり!!
- 役立つ活用BOOK付き!